Yoga als Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung

Yoga praktizieren heißt, seine eigene Natur zum Ausdruck zu bringen

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem. Er ist eine praxisorientierte, für das Leben entwickelte Wissenschaft in deren  Mittelpunkt der Mensch steht.  Wir schulen unsere Fähigkeit der Selbstbeobachtung und Wahrnehmung der eigenen Empfindungen und gewinnen daraus Ruhe und Gelassenheit, körperliche und seelische Stressbelastungen werden ausgeglichen und das Nervensystem gestärkt. Praktische Übungen zu den Themen Körperhaltung, Entspannung und Atmung helfen dabei, unser psychosomatisches Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern.

Yoga ist für alle da

Darum bieten wir neben dem traditionellen Hatha-Yoga speziell konzipierte Kurse für verschiedene Lebenssituationen, wie z. Bsp.

• Hormonyoga für Frauen
• Yoga für Senioren / Yoga auf dem Stuhl
• Yoga für Anfänger
• Yoga für Grundschulkinder
• Pilates